Podzim volá po hřejivých chutích, vůních a chvílích klidu. Objev, jak snadně můžeš přidat náš kolagenový nápoj do podzimních dobrot a vytvořit si rituály, které rozzáří tvou pokožku. Pojď ochutnat podzim v té nejchutnější podobě!
Když se dny krátí, je ten pravý čas udělat si z kolagenu hřejivý podzimní rituál. Nemusíš jej vždy pít jen rozmíchaný ve vodě. Tady je pár chutných receptů, které tě zahřejí a zároveň dodají tvé pleti, vlasům a nehtům dávku výživy a hydratace.
🍵 Dýňové latté s kolagenem
Ingredience:
- 1 sáček kolagenového prášku
- 150 ml mléka (rostlinného nebo klasického)
- 2 PL dýňového pyré
- 1 ČL medu nebo javorového sirupu
- špetka skořice a muškátového oříšku
Postup:
Zahřej mléko, přidej dýňové pyré, med a pepř. Potom vmíchej kolagen a vychutnej si krémové latté s podzimním aroma.
🍎 Jablkovo-skořicové smoothie s kolagenem
Ingredience:
- 1 sáček kolagenového prášku
- 1 jablko
- 200 ml mandlového mléka
- ½ ČL skořice
- hrst ovesných vloček
Postup:
Všechno rozmixuj dohladka a podávej vychlazené. Rychlý a výživný start do podzimního dne.
🌙 Večerní hřejivý čaj s kolagenem
Ingredience:
- 1 sáček kolagenového prášku
- 200 ml bylinkového čaje (např. heřmánek nebo rooibos)
- 1 ČL medu
- plátek citronu
Postup:
Do teplého čaje přimíchej kolagen, dochuť medem a citronem. Ideální rituál před spaním pro krásnou pleť a klidný spánek.
🥭 Podzimní smoothie bowl s kolagenem
Ingredience:
- 1 sáček kolagenového prášku
- ½ banánu
- 100 g mraženého manga nebo hrušky
- 150 ml řeckého jogurtu
- drobenka: ořechy, semínka, granola
Postup:
Ovoce rozmixuj s jogurtem a kolagenem. Nalij do misky a posyp ořechy nebo granolou. Výživné, syté a plné podzimních chutí.
🥕 Mrkvově-zázvorový shot s kolagenem
Ingredience:
- 1 sáček kolagenového prášku
- 100 ml čerstvé mrkvové šťávy
- 1 ČL nastrouhaného čerstvého zázvoru
- pár kapek citronu
- špetka kurkumy (volitelné)
Postup:
Smíchej všechny ingredience, přidej kolagen a promíchej. Vypij jako ranní shot – posílí imunitu, rozehřeje tělo a dodá výživu zevnitř.