Koenzym Q10

Koenzym Q10 je látka vyskytující se doslova v každé buňce lidského těla. Spolupodílí se na množství důležitých životních funkcí. Koenzym Q10 je obvykle nazýván přirozeným životabudičem, neboť tělu dodává energii a má na naše zdraví mnoho pozitivních účinků.

Tvorba koenzymu Q10 v těle 

Přirozená produkce koenzymu Q10 v lidském těle se začíná po 30. roce života snižovat, proto je vhodné si jej pravidelně doplňovat ve stravě či formou doplňků stravy. Jeho hladina klesá také u osob s neurodegenerativními, kardiovaskulárními a nádorovými onemocněními, diabetiků a lidí s Parkinsonovou chorobou.

Příznivé dopady koenzymu Q10 na lidské tělo

• Příznivě působí na srdečně-cévní systém.
• Pozitivně ovlivňuje pleť – obnovuje elasticitu pokožky a zjemňuje vrásky.
• Pravidelné užívání koenzymu Q10 zlepšuje klinické příznaky parodontitidy, zmírňuje zánět a pohyblivost zubů.
• Posiluje imunitu.
• Pomáhá při migréně i nadváze. 

Potraviny s obsahem koenzymu Q10

Koenzym Q10 lze přijímat ve stravě nebo formou výživových doplňků. Přirozeně se vyskytuje v hovězím, kuřecím i vepřovém mase, rybách (makrely, sledi, sardinky), vejcích, mléčných produktech, rostlinných olejích, ořeších a semenech.

Kosmetické produkty s koenzymem Q10 

Koenzym Q10 je díky cenným antioxidačním a energizujícím účinkům častou složkou kosmetických produktů pro omlazení pokožky.

Dávkování koenzymu Q10

Dávkování koenzymu Q10 je individuální, závisí na potřebách a účelu. Standardně však platí, že dospělá osoba by měla denně přijmout 30 až 60 mg koenzymu Q10 – při zvýšeném tlaku, případně dalších srdečně-cévních chorobách, migrénách nebo cukrovce lze dávku zdvojnásobit.

Vedlejší účinky užívání koenzymu Q10 

Obecně se konzumace doplňků s koenzymem Q10 toleruje dobře, v ojedinělých případech při vysokých dávkách a bez porady s lékařem mohou hrozit komplikace trávicího traktu. Koenzym Q10 je v tuku rozpustná látka, proto se doporučuje jej přijímat spolu s jídlem, které obsahuje tuk, čímž se zlepší jeho vstřebání do organismu. 

Doplňky stravy s koenzymem Q10 

Doplňky výživy Bloom Robbins s koenzymem Q10 a dalšími cennými látkami jako hovězí kolagen a kyselina hyaluronová přirozeně podporují pružnost pokožky, působí ozdravně na vlasy i nehty a jsou garancí ochrany buněk.

Působení koenzymu Q10 na zdraví

Koenzym Q10 pomáhá předcházet komplikacím souvisejícím s cukrovkou. Zároveň jako základní, přirozeně se vyskytující antioxidant, zabraňuje působení oxidačního stresu na lidské tělo a tlumí jeho dopady na psychické a fyzické zdraví.