Mučenka pleťová

Mučenka pleťová je jihoamerická bylinka, která se v tradiční medicíně využívala jako sedativum, ale také k léčbě nespavosti a úzkosti. V současnosti je častou součástí doplňků výživy na podporu spánku a proti úzkostným stavům. 

Pozitivní účinky mučenky 

Mučenka pleťová má uklidňující a sedativní vliv, pomáhá při úzkosti, stresu a nespavosti. Přispívá k přirozené podpoře zdraví nervového systému, má antidepresivní účinky a používá se ke zmírnění menstruačních bolestí. V kosmetice se používá ke zjemnění a zklidnění pokožky.

Vliv mučenky na zdraví

  • Mučenka pomáhá při nespavosti – zlepšuje kvalitu spánku.
  • Zmírňuje projevy úzkosti a nervového napětí.
  • Slouží k podpoře nervového systému – tlumí dopady chronického stresu.
  • Tlumí menstruační bolesti, projevy syndromu dráždivého tračníku a příznaky astmatu.
  • Zklidňuje pokožku.
  • Reguluje tvorbu kožního mazu.

Mučenka pleťová – užívání a dávkování

Mučenku pleťovou je vhodné užívat ve formě čajů, kapek a tablet. Přestože je mučenka považována za bezpečnou bylinu, nedoporučuje se překračovat doporučené dávkování v rámci přípravků, které ji obsahují. Její užívání je vhodné konzultovat s lékařem, a to v případě těhotenství, kojení a při dlouhodobém užívání dalších léků.

Vedlejší účinky mučenky

Užívání mučenky pleťové může v některých případech způsobovat ospalost, zmatenost a nekoordinované pohyby. Velké množství byliny – více než 3,5 gramů – může být nebezpečné. Mučenka by se neměla bez porady s odborníkem samovolně užívat během těhotenství, protože může vyvolat kontrakce dělohy. Stejně tak je dobré zkonzultovat s lékařem vhodnost používání mučenky během kojení.

Doplňky výživy s mučenkou

Bloom Robbins přírodní přípravek s mučenkou má při dodržení doporučeného dávkování pozitivní dopad na kvalitu a délku spánku a působí proti úzkosti a stresu.

Vliv mučenky na celkové zdraví

Mučenka pleťová má mnoho zdravotních benefitů. Potlačuje úzkost, tlumí bolest a přispívá k řešení problémů s nespavostí a stresem. Zároveň působí blahodárně na pleť – zklidňuje ji a reguluje tvorbu kožního mazu.