Selen

Potraviny a výživové doplňky stravy se selenem pomáhají zajistit optimální hladiny tohoto minerálu, který podporuje růst vlasů a tlumí výskyt lupů. Selen je součástí selenoproteinů. Ty stimulují vlasové folikuly s cílem podpořit jejich zdravý růst. Pokud selen v těle chybí, často dochází ke zpomalení růstu vlasů a k jejich vypadávání.

Co je selen? 

Selen je minerál, jehož pozitivní přínos pro správné fungování lidského těla je nezpochybnitelný. Jedná se o důležitý stopový prvek hrající roli ve významných procesech.

Jako součást enzymů chrání buňky před negativním vlivem volných radikálů, podporuje imunitní systém, správné fungování štítné žlázy, spolupodílí se na syntéze DNA i na reprodukčních procesech.

Vliv selenu na zdravé vlasy a nehty

• Podporuje zdravý růst vlasů – pomáhá stimulovat vlasové folikuly.
• Selen pomáhá předcházet vypadávání vlasů.
• Zmírňuje lámavost nehtů.
• Vlasový vitamín – je nezbytný pro správnou tvorbu bílkovin – keratin a kolagen.
• Ochraňuje vlasy před předčasným stárnutím a poškozením.
• Slouží jako prevence před tvorbou lupů – snižuje výskyt lupů a pomáhá v jejich účinném odstraňování.

Projevy nedostatku selenu v těle

Pokud je selenu v lidském těle málo, může docházet ke snížení množství selenoproteinů, což vede ke zpomalení růstu vlasů nebo k jejich vypadávání.

Denní příjem selenu

Doporučený denní příjem selenu je 55 mikrogramů pro dospělého a poloviční dávka pro děti. V období těhotenství a kojení se doporučuje zvýšit dávky selenu na 70 mikrogramů za den.

Selen ve stravě

K cenným potravinovým zdrojům selenu patří ryby a mořské plody, para ořechy, drůbeží maso, vnitřnosti, vejce, houby, mnohé druhy ovoce a zeleniny a celozrnné obiloviny.

Doplňky stravy a přípravky na vlasy se selenem 

Doplňky stravy se selenem jsou velmi nápomocné v boji proti oslabeným a lámavým vlasům. Také vlasové přípravky Bloom Robbins s výtažkem selenu působí podpůrně na růst, kvalitu a hustotu vlasů. Zároveň jsou účinnou prevencí proti tvorbě lupů, snižují jejich výskyt a pomáhají je efektivně odstranit.

Pozitivní účinky selenu na celkové zdraví

Pravidelné užívání selenu v doporučeném množství pozitivně ovlivňuje kromě vlasů a nehtů také srdce – předchází vzniku srdečních onemocnění, artritidy, osteoartrózy a rakoviny, má antioxidační účinky a podporuje imunitu.