Jemné vlasy? Tady je plán, jak je posílit
01. Sep 2026
Pokud máš jemné vlasy, pravděpodobně znáš tento scénář. Ráno si je vyfoukáš, konečně mají objem, všechno vypadá skvěle. V poledne se podíváš do zrcadla a vypadá to, jako bys s nimi vůbec nic neudělala.
A pak přijde druhý extrém. Myslíš si, že jim pomůže výživa. Tak použiješ masku, olej, kondicionér, sérum… Místo krásných vlasů máš ale na hlavě pět smutných pramínků.
Jemné vlasy jsou zkrátka specifické. Výživu a ochranu potřebují možná ještě víc než husté vlasy, zároveň ti ale velmi rychle ukážou, když to s výživou přeženeš. Dobrá zpráva? Nic není ztraceno. S jemnými vlasy se jen musíš naučit pracovat.
Proč jsou moje vlasy vlastně tak jemné?
Tloušťka vlasu závisí do velké míry na genetice. Pokud jsi měla jemné vlasy odmalička, žádný šampon z nich neudělá hřívu, jakou má tvoje kamarádka od přírody. To ale ještě neznamená, že jemné vlasy musí být automaticky slabé.
Problém nastává hlavně tehdy, když se k jejich přirozeně menšímu průměru přidá časté žehlení, barvení, agresivní česání nebo nedostatek některých živin. Jemný vlas má jednoduše menší rezervu a poškození na něm vidíš dříve.
Proto jsme u jemných vlasů zastánci hesla: Nepřidávat více produktů, ale vybírat je chytřeji.
Posílení začíná zevnitř
Když se vlasy lámou, první reakcí bývá koupit si nový šampon, případně masku. Jenže ty se starají o vlas, který už vyrostl. Nové vlasy ale vznikají u kořínků, a proto má smysl podívat se také na jídelníček.
Stejně jako u všeho je i tady důležitá pestrá strava a dostatek bílkovin. S vlasy ale souvisejí také živiny jako biotin, zinek či selen, které přispívají k tomu, aby zůstaly zdravé, pevné a jednoduše krásné.
Právě proto je vhodné zařadit do své každodenní rutiny také naše Bloom Robbins gumídci s biotinem a dalšími 14 aktivními látkami pro podporu zdravých a krásných vlasů. Nejde o žádnou další tabletku, na kterou za pár dní zapomeneš. Gumídci jsou chutní, budeš se na ně těšit, a proto jsme si jistí, že je budeš užívat opravdu pravidelně. A právě to je u všech doplňků stravy to nejdůležitější.
Maska ano. Ale ne ke kořínkům
Jemné vlasy samozřejmě potřebují hydrataci a regeneraci, jen s nimi je třeba zacházet trochu strategičtěji. Masku nanášej především do délek a konečků, ne až k pokožce hlavy. Jednou týdně úplně stačí.
Pokud máš vlasy křehké a často se lámou, přidej například naši Hairlastic masku s ricinovým olejem a hydrolyzovaným elastinem, která byla vytvořena tak, aby tvým vlasům dodala pružnost a pomohla s regenerací poškozených vlasů.
Nezapomínej ale: U masky neplatí, že čím déle ji necháš působit a čím více jí použiješ, tím lépe. Jemné vlasy ti velmi rychle oznámí, že jsi to s výživou přehnala. A to nechceme.
Největší nepřítel jemných vlasů? Každodenní poškození
Možná máš všechny správné vitamíny a nejlepší masku, ale pak každé ráno vezmeš do ruky žehličku nastavenou na maximální teplotu.
A jsme zase na začátku.
U jemných vlasů je ochrana před teplem opravdu základ. Pomoci ti s tím může i náš 5-in-1 Miracle Hair Spray, který se nanáší do vlhkých vlasů a následně aktivuje teplem při fénování. Vytváří na vlasech lehký ochranný film, pomáhá proti krepatění, usnadňuje rozčesávání a zároveň vlasy chrání při tepelném stylingu.
A přesně slovo lehký je u jemných vlasů podstatné. Chceme je chránit, ne obalit pěti vrstvami produktů.
A co kolagen?
Kolagen se v beauty rutině nezmiňuje náhodou. Je to bílkovina, kterou si naše tělo přirozeně vytváří, přičemž její tvorba se s věkem postupně snižuje.
Pokud ho chceš doplňovat, dívej se na něj jako na součást celkové výživy, ne jako na SOS řešení, které změní jemné vlasy v hustou hřívu za pár týdnů.
Do každodenní rutiny lze jednoduše zařadit například náš kolagenový drink Glowy Skin COLLAGEN. Jeden sáček obsahuje 7 000 mg mořského kolagenu Peptan® I a III a vitamín C, který přispívá k normální tvorbě kolagenu. Složení doplňuje kyselina hyaluronová a prášek z kokosové vody CocoMineral®. Stačí ho rozmíchat ve vodě, případně přidat do smoothie, kaše či jogurtu.
U jemných vlasů totiž stále platí totéž: nesnažíme se je „opravit“ jedním produktem. Mnohem větší smysl má postupně si sestavit rutinu, která myslí na výživu zevnitř i šetrnou péči zvenku.
Vlasy také vědí, že jsi tři noci pořádně nespala
Tuto část vlasové rutiny máme tendenci ignorovat. Stres, nedostatek spánku a velmi restriktivní diety se mohou časem projevit i na kvalitě vlasů. Žádná maska nevykompenzuje měsíce, během kterých tělo funguje na kávě a šesti hodinách spánku.
Proto ke své vlasové rutině klidně připočti i úplně obyčejné věci: normálně se najíst, spát, občas se večer hýbat a místo další hodiny scrollování jednoduše odložit telefon.
Ano, i tohle je péče o vlasy.
Jednoduchý plán pro jemné vlasy
Ráno: Vlasy jemně rozčeš a při stylingu používej co nejméně těžkých produktů. Pokud fénuješ, nezapomeň na tepelnou ochranu.
Po umytí: Kondicionér nebo masku dávej pouze do délek. Do vlhkých vlasů přidej lehkou ochranu a až potom fénuj.
Každý den: Mysli na dostatek bílkovin a živin. Pokud užíváš vitamíny na vlasy, užívej je pravidelně podle doporučeného dávkování.
Jednou týdně: Dopřej vlasům masku a na chvíli jim dej pokoj od žehličky, kulmy i komplikovaného stylingu.
A hlavně přestaň bojovat s tím, že tvoje vlasy nejsou tak husté jako vlasy někoho jiného.
Jemné totiž neznamená špatné.
Možná tvoje vlasy nikdy nebudou milovat pět vrstev stylingu a půl lahve oleje. Když ale dostanou správnou výživu, ochranu a trochu šetrnější zacházení, mohou být pevné, zdravé a krásné přesně takové, jaké jsou.
(1044)
recenzí
Vitamíny na vlasy s biotinem - kapsle
LOVE is in the HAIR
Běžná cena
699 Kč
Výprodejová cena
Běžná cena
Jednotková cena
za
800 Kč
(4684)
recenzí
Vitamíny na vlasy s biotinem - gumídci
LOVE is in the HAIR
Běžná cena
699 Kč
Výprodejová cena
Běžná cena
Jednotková cena
za
800 Kč
