Daily creatine gummies
GUMÍDCI S KREATIN MONOHYDRÁTEM

0.0

Daily creatine gummies
GUMÍDCI S KREATIN MONOHYDRÁTEM

0.0

Kreatin po našem? 3 g kreatinu v pektinových gumídcích s příchutí broskve a marakuji. Tři jednorožci denně, nepotřebuješ odměrku ani míchání. 

  • 3 gumídci = 3 g kreatinu
  • 60 kusů = 20 dní
  • První kreatin, který budeš brát pravidelně
Vybrat si variantu
ZDARMA1+1 ZDARMA + VZOREK ŠAMPONU A SÉRA NA VLASY

AKCE 1+1 SE VZORKY ZDARMA KONČÍ ZA

04 h 44 m 23 s

1+1 ZDARMA + VZOREK ŠAMPONU A SÉRA NA VLASY

90-denní garance vrácení peněz

Benefity

Nemusíš být fitness girl, abys mohla kreatin zařadit do své rutiny. Aktivní životní styl totiž není jen posilování. Je to i ranní pilates, procházka se psem nebo den, kdy nestíháš ani oběd. S těmito gumídky je to jednodušší, než bys čekala.

  • Plná dávka ve třech kusech: 3 g denně zvyšují fyzickou výkonnost při opakovaných krátkých a velmi intenzivních výkonech
  • Chuť ovoce, ne prášku: šťavnatá broskev a marakuja bez pachuti
  • Čisté prsty: hladký povrch bez cukrového posypu
  • Vždy po ruce: uzavíratelný doypack, který si můžeš vzít do tašky, do práce i na cesty
  • Rutina s úsměvem: gumídci ve tvaru jednorožce, protože i zdravé návyky mohou být zábavné. (Zdroje: Kreider et al., 2017, JISSN; Nařízení Evropské komise č. 432/2012)
Množství účinných látek v denní dávce (3 želé bonbony, 12 g)
Kreatin
(z monohydrátu kreatinu)		3000 mgNA **
Extrakt z kořene kurkumy45 mgNA **

**NA: Referenční výživová hodnota není stanovena

Složení
glukózový sirup, kreatin monohydrát, cukr, pitná voda, kyselina: kyselina citronová; želírující látka: pektiny; extrakt z kořene kurkumy (Curcuma longa L.); regulátor kyselosti: citronany sodné; přírodní aroma; kokosový olej; lešticí látka: karnaubský vosk.
Upozornění:
Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy ani zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Pokud máte zdravotní potíže, užíváte léky, jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před užíváním s lékařem. Nekonzumujte, pokud je obal poškozený nebo byl před prvním použitím otevřen.
Kolik jednorožců mám denně užívat?
Tři. Tolik stačí na doporučenou dávku 3 g kreatinu. Před polknutím je rozžvýkej a nepřekračuj doporučenou denní dávku.
Na jak dlouho mi balení vystačí?
Na 20 dní. Balení obsahuje 60 gumídků a denně si dáš tři.
Co přesně je ve třech gumídcích?
3 482 mg kreatin monohydrátu, ze kterého pochází 3 000 mg kreatinu. Monohydrát je kreatin navázaný na molekulu vody, proto je číslo vyšší. Pro tvé tělo je důležité, že přijmeš 3 000 mg kreatinu
Pro koho jsou Creatine Gummies?
Pro dospělé ženy, které chtějí mít kreatin v každodenní rutině bez prášku a míchání, ať už cvičí pětkrát týdně nebo vůbec. Nejsou určeny pro děti, těhotné ani kojící ženy.
Funguje kreatin v gumídcích?
Účinek kreatinu nezávisí na formě, ale na dávce a pravidelnosti užívání. Tři gumídci obsahují 3 g kreatinu denně a právě při této dávce kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných krátkých a velmi intenzivních výkonech. Zdroj: Nařízení Evropské komise č. 432/2012
Gumídci nebo prášek? V čem je rozdíl?
V obou je stejný kreatin monohydrát. Rozdíl je v tom, jak ho užíváš. Prášek si musíš odměřit a rozmíchat, zatímco gumídci představují hotovou dávku, kterou máš vždy po ruce.
Jak chutnají?
Jako broskev a marakuja bez práškové pachuti. Mají přírodní aroma, hladký povrch z kokosového oleje a karnaubského vosku bez cukrového posypu. Oranžovou barvu jim dodává kurkuma.
Jsou vhodní pro vegany? Obsahují nějaké alergeny?
Ano. Základem je pektin, nikoliv želatina, takže jsou vhodní pro vegany i vegetariány. Neobsahují žádný ze 14 hlavních alergenů dle legislativy EU. Podle výrobce se s alergeny nepracuje ani na výrobní lince, ani v rámci výrobního závodu.
Mám je užívat před tréninkem nebo po něm?
Kdykoliv ti to vyhovuje: ráno, po pilates nebo večer. U kreatinu nejde o přesný čas, ale o to, abys ho brala každý den. Zdroj: Antonio et al., 2021, JISSN
Co když dnes necvičím nebo dávku vynechám?
I ve dnech bez pohybu si dej tři gumídky jako obvykle, protože se zásoby kreatinu v těle doplňují postupně. Pokud na dávku zapomeneš, nic se neděje. Další den pokračuj běžnou dávkou a nezdvojnásobuj ji.
Za jak dlouho poznám rozdíl?
Při dávce 3 g denně se zásoby kreatinu ve svalech naplní přibližně za 3 až 4 týdny. Jedno balení vystačí na 20 dnů, takže pokud to s kreatinem myslíš vážně, pořiď si včas další. Zdroj: Hultman et al., 1996, Journal of Applied Physiology
Budu po kreatinu přibírat nebo zadržovat vodu?
Kreatin může do svalových buněk natáhnout trochu vody, proto se občas na váze ze začátku ukáže malý rozdíl. Jde o vodu ve svalech, ne o otoky pod kůží. Nejčastěji se to stává u vysokých nárazových dávek, nikoliv při pravidelném příjmu 3 g denně. Zdroj: Antonio et al., 2021, JISSN; Kreider et al., 2017, JISSN
Můžu je kombinovat s vlasovými gumídky nebo jinými doplňky?
Ano. Pokud užíváš i jiný doplněk s kreatinem, sleduj celkový denní příjem.
Můžu je užívat v těhotenství, při kojení, nemoci nebo s léky?
V těhotenství a během kojení je nedoporučujeme. Pokud máš zdravotní problém nebo užíváš léky, před užíváním se poraď s lékařem nebo lékárníkem.
Jak je skladovat a mohou je užívat děti?
Skladuj je v suchu, mimo přímé světlo a při teplotě do 25 °C. Nenechávej je v rozpáleném autě. Minimální trvanlivost je 18 měsíců. Gumídci jsou určeni pro dospělé, proto je ukládej mimo dosah dětí.
Zobrazit veškeré podrobnosti
Možná jste o nás slyšeli

Kreatin,

ŽENY A MOZEK

Zapomněla jsi, proč jsi vešla do místnosti? To se občas stane každé z nás. Kreatin se přitom neukládá jen ve svalech, ale i v mozku a výzkum to potvrzuje. Podle metaanalýzy 16 studií z roku 2024 kreatin pozitivně ovlivnil paměť u žen. Ženy mají navíc o 70-80 % nižší zásoby kreatinu než muži a stravou ho přijímají méně.

Zdroj: Xu et al., 2024, Frontiers in Nutrition, Smith-Ryan et al., 2021, Nutrients

Z fitka do

běžného dne

Vědci ho zkoumají v různých obdobích ženského života, od menstruačního cyklu po menopauzu. Výzkum se tak posouvá od výkonu k běžnému životu. Mnohé otázky jsou ještě otevřené, jedno je však jasné: kreatin už není jen výsadou mužů a posilování. Proto jsme mu dali podobu, která se vejde do kabelky a snadno se stane součástí každého tvého dne.
Zdroj: Smith-Ryan et al., 2021, Nutrients

Tři jednorožci a tři důvody,

proč sáhnout po kreatinových gumídcích

  • Jasno v každé porci
    Základem je kreatin monohydrát, forma, kterou vědci zkoumají nejdéle. 3 gumídci obsahují 3 482 mg kreatin monohydrátu, ze kterých pochází 3 000 mg kreatinu.
  • Šejkr může zůstat ve skříňce
    Šejkr nemusíš nosit ani mýt. Tři gumídci jsou celá denní dávka. Rozžvýkáš, vychutnáš a máš splněno. Zároveň si je můžeš vzít kdekoliv s sebou.
  • Jednoduchý krok v každodenní rutině
    Tělo si zásoby kreatinu doplňuje postupně, proto si ho dávej i ve dnech bez pohybu. Snadno se z něj stane návyk jako z ranní kávy nebo krému na tvář.